Asam jawa dikenal
sebagai salah satu buah yang dipakai untuk bahan bumbu masak. Bila sudah tua
buahnya dan diolah sedemikian rupa supaya tahan lama, warnanya menjadi
kehitam-hitaman.
Namun tidak hanya
digunakan sebagai bumbu masakan saja. Asam jawa juga diketahui memiliki manfaat
kesehatan yang mungkin jarang diketahui orang-orang? Apa saja manfaatnya?
Berikut ini penjelasan ahli herbal dr. Muthoharah M.Si dalam dalam tayangan
Hidup Sehat TvOne, Rabu 21 Oktober 2020.
Meningkatkan imunitas
dan kualitas sperma
Asam Jawa kaya dengan
kandungan vitamin C serta antioksidan lain yang dapat meningkatkan sistem
kekebalan tubuh. Selain itu, asma jawa juga mengandung antioksidan yang dapat
memperbaiki kualitas sperma.
Menurunkan
berat badan
Asam jawa diketahui,
mengandung asam hidroksi sirat atau HCA yang berguna menghalau lemak. Untuk
mengonsumsinya rebus asam jawa lalu konsumsi selagi hangat tanpa tambahan gula
Menurunkan
demam
Muthe menjelaskan bahwa
daun asam jawa sering digunakan oleh orang dewasa di Afrika untuk mengurangi
demam. Sedangkan untuk anak-anak saat ini belum ada penelitian ilmiah yang
menunjukkan itu, namun secara empiris sudah terbukti. Untuk menggunakannya
kombinasikan bawang merah dan asam jawa dengan air hingga membentuk pasta lalu
tempel di dahi.
Menurunkan
kolesterol
Kandungan serat dalam
asam Jawa ada hubungannya dengan pengurangan kolesterol. Kalium dalam asam Jawa
bisa menstabilkan tekanan darah.
Konsumsinya dengan merebus asam jawa dan air lalu konsumsi selagi hangat.
Mengatasi
kerontokan
Muthe menyebut asam
jawa dapat mengatasi kerontokan. Untuk menggunakannya, ambil 1sdm asam jawa
seduh dengan air hangat hingga tercampur rata. Kemudian oleskan ke akar rambut
sambil dipijat lalu diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih.
Treatment ini bisa dilakukan setiap 3x seminggu.
0 komentar:
Posting Komentar