Beberapa makanan
tertentu sangat direkomendasikan untuk para penderita asam urat, karena
memiliki berbagai manfaat yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan
menghilangkan rasa nyeri yang timbul akibat penyakit ini.
Asam urat merupakan
penyakit yang dapat menimbulkan rasa nyeri yang tak tertahankan. Namun
untungnya, ada beberapa cara untuk membantu menurunkan asam urat dalam darah,
salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan penurun asam urat dan menjaga
pola makan sehat.
Meskipun banyak makanan
yang dapat membantu menurunkan asam urat tinggi, namun ada satu jenis sayuran
yang dikenal sangat ampuh untuk menurunkan kadar asam urat yang tinggi dengan
cepat, yaitu Seledri.
Cara
Menurunkan Asam Urat Tinggi Dengan Seledri
Seledri adalah tanaman
obat yang biasanya dijadikan sebagai bumbu masakan. Taman ini memiliki berbagai
macam kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan membantu
mengatasi berbagai berbagai penyakit, salah satunya adalah menurunkan kadar
asam urat yang tinggi.
Seledri dikenal sangat
ampuh untuk mengurangi penumpukan asam urat dalam tubuh. Para peneliti
menemukan lebih dari 12 jenis antioksidan yang terdapat dalam seledri, seperti
asam fenolik, asam caffeic dan asam ferulic, dan juga flavaol seperti quecetin
yang dapat membantu mengatasi gejala asam urat.
Bagi Anda yang sedang
bermasalah dengan asam urat tinggi, Anda bisa mencoba menurunkannya dengan
seledri, yaitu dengan meminum air rebusan seledri. Untuk cara mengolahnya
sangat mudah Anda hanya perlu merebus daun seledri dan meminumnya selagi
hangat.
Selain itu daun seledri
mengandung senyawa fenolik yang tinggi. Kandungan fenolik tersebut memiliki
sifat antioksidan sehingga mampu melawan radikal bebas. Ekstrak daun seledri
juga dapat menurunkan lipoprotein densitas rendah, trigliserida, dan
kolesterol.
0 komentar:
Posting Komentar